Diäten, um Bauchfett zu verlieren und Muskeln aufzubauen

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Um gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufzubauen, bedarf es der passenden Strategie. Gemeinhin nimmt man ab, indem die Kalorienzufuhr reduziert wird. Du möchtest dein Fett reduzieren und zeitgleich Muskeln aufbauen? Doch geht das überhaupt, Muskeln aufbauen und gleichzeitig Körperfett verlieren? Beim Fettabbau handelt es sich um einen katabolen, also einen abbauenden Viele entscheiden sich in dieser Phase für eine Low-Carb Diät.

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